Sanduíche Nutritivo
Ingredientes: 2 fatias de pão integral 1 fatia de queijo branco amassado 1 fatia de peito de peru em tiras 2 colheres de sopa de cenoura ralada 2 folhas de alface picadas 1 colher de sopa de iogurte desnatado. Modo de preparo: Junte os ingredientes do recheio e misture bem. Recheie o pão e sirva.
Suco desintoxicante
Ingredientes: ½ folha de couve Suco de 2 laranjas 1 colher de chá de gengibre em pó ½ pepino 1 maça com casca Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e evite coar para aproveitar os benefícios de desintoxicação da fibra.
Mimosa
Ingredientes: 1/2 taça de suco de laranja 1/2 taça de espumante Modo de preparo: Misture o suco e o espumante, já gelados, em uma taça. Depois é só saborear.
Macarrão na Panela de Pressão
Ingredientes: 1 pacote de macarrão 1 sachê de molho de tomate 1 lata de creme de leite 4 copos de água Queijo ralado Modo de preparo: Em uma panela de pressão, adicione os quatro copos de água, deixe esquentar e acrescente o macarrão. Mexa para não grudar e coloque o molho. Tampe e deixe pegar […]
Abobrinha
Ingredientes: 1 abobrinha grande 1 cebola picada 1/2 colher de óleo 1/2 copo de água Modo de preparo: Em uma panela, refogue a cebola no óleo. Quando estiver ficando dourada adicione as abobrinhas cortadas em pedaços pequenos e salgue a gosto. Mexa um pouco para misturar os ingredientes e acrescente um pouco de água. Tampe […]
Manjar
Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1 vidro de leite de coco 12 g de gelatina em pó sem sabor 1/2 xícara de chá de água quente 1 pacote de coco ralado sem açúcar Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a gelatina, até formar um […]